Gezond leven met mindfulness

Handboek meditatief ontspannen

Auteur Kabat-zinn Jon

Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. 'Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven.' Thich Nhat Hanh

33,99 EUR

VoorraadOp bestelling
AfwerkingHardback
Dikte166 mm
Publicatiejul 30, 2014
EAN - code9789401301534
CategorieMindfulness/meditatie
UitgeverijAltamira

Over de auteurKabat-zinn Jon

Ontdek Mindfulness/meditatie 'Mindful mediteren tegen pijn'  van Kabat-zinn Jon  voor maar 20,99 EUR