Siddhartha's brein

In 'Siddhartha's brein' beschrijft James Kingsland (wetenschapsjournalist voor onder andere 'The Guardian', 'Nature' en 'New Scientist') wat er in onze
hersenen gebeurt als we mediteren en hoe hierdoor op de lange termijn nieuwe verbindingen in ons brein ontstaan. Recente onderzoeken tonen aan
dat de eeuwenoude methode van mindfulness een panacee is voor de psychische gezondheidsproblemen van onze tijd: angst, stress, verslaving of
stoornis; het is niet religieus of spiritueel, maar juist een praktische stap tot het temmen van de geest. 'Siddharta's brein' is een wetenschappelijke
benadering van mindfulness en een praktische gids tot
meditatie, voor wie meditatie beter wil begrijpen en voor iedereen die tot nu sceptisch was. Mindfulness meditatie boeddhisme hersenwetenschap brein