Meditatie

De blijvende effecten op lichaam, geest, hersenen

Auteur Goleman Daniel

In Meditatie brengen Daniel Goleman en Richard Davidson, als ervaringsdeskundigen én wetenschappers, verslag uit van al meer dan dertig jaar onder-
zoek naar het blijvende effect van meditatie, al ver voordat meditatie in het Westen populair werd. Wat voor effect heeft meditatie op ons brein, onze
gewoonten, onze genen? Zijn er veranderingen waar te nemen op de langere termijn? Door de vercommercialisering van meditatie zijn er veel misvatting-
en ontstaan. Uniek aan dit boek is dat Goleman en Davidson de uitkomsten van het onderzoek naar meditatie nauwkeurig beschrijven en een duidelijk
onderscheid maken tussen de harde en zachte feiten die uit experimenten met geoefende mediteerders naar voren zijn gekomen. Er blijkt meer nodig te
zijn dan dagelijkse korte oefeningen om een blijvend effect te sorteren. Meer dan het aantal uren, tellen vooral een gedegen meditatietechniek, de feed-
back van een meester en een observerende houding ten opzichte van ons zelf. We kunnen veel meer profijt hebben van meditatie, en de auteurs laten
overtuigend zien hoe. ‘Meditatie is uiterst verhelderend en voortreffelijk beargumenteerd. Voor iedereen die geïnteresseerd is in de verborgen krachten
van de menselijke geest, het definitieve boek over meditatie.’ – Daniel Gilbert
‘Dit boek kan daadwerkelijk je leven veranderen.’ – Arianne Huffington

17,50 EUR

VoorraadOp bestelling
AfwerkingPaperback
Dikte136 mm
Publicatiejun 27, 2019
EAN - code9789046707289
CategorieMindfulness/meditatie
UitgeverijOlympus

Over de auteurGoleman Daniel

Ontdek Mindfulness/meditatie 'Waarom we mediteren'  van Goleman Daniel  voor maar 22,99 EUR