Mindfulness

In de maalstroom van je leven

Auteur Maex Edel

Mindfulness, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. Het vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. Mindfulness leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.

22,99 EUR

VoorraadOp bestelling
AfwerkingPaperback
Dikte151 mm
Publicatieapr 28, 2006
EAN - code9789020965162
CategorieMindfulness/meditatie
UitgeverijLannoo

Over de auteurMaex Edel

Ontdek Mindfulness/meditatie 'Werken met mindfulness - Basisoefeningen+CD'  van Maex Edel  voor maar 16,99 EUR