Mindful in de natuur

Na het succes van Ik ben hier nu komt The Mindfulness Project met Mindful in de natuur.
Waar het in Ik ben hier nu vooral ging om mindful momenten te creëren en te mediteren, gaat Mindful in de natuur vooral om het halen van meer natuur
in je leven. Of je nu in de drukke stad woont of in het coulisselandschap van de Achterhoek. Het kan overal.
Adem in, adem uit, ga op pad en ontspan. Met dit boek ga je stress tegen en creëer je nieuwsgierigheid. Met de zestig laagdrempelige en speelse oefe-
ningen wordt je op weg geholpen om meer aandacht te schenken aan het alledaagse in de natuur, op een creatieve manier. Met handige tips en tools
tussendoor. Door Mindful in de natuur vind je iedere dag een mindful moment, door middel van die leuke en inspirerende opdrachten. Een boekje dat je
zelf, of je gezin, heerlijk kan invullen en kunt bewaren. Zodat je er later nog eens in kunt terugkijken om nog eens te zien hoe je die natuur wat meer in
je leven kunt krijgen, óf om gewoon door te bladeren. Maar het is ook een mooi boek om cadeau te geven.