Heartful leven Mindful werken

Onze maatschappij is een stuk veeleisender geworden. Stress en burn-outs komen steeds vaker voor. Een goede work-life balance, daar streven we allemaal naar, maar hoe zet je dat voornemen om in de praktijk? Mindfulness kan helpen om creatieve oplossingen te vinden voor problemen en uitdagingen op je werk en in je privéleven, zodat je stress beter de baas kunt, efficiënter kunt werken en gelukkiger kunt leven. Bijzonder aan de aanpak van David Dewulf is dat hij leven en werk niet van elkaar scheidt. In dit boek krijg je daarom zeven weken lang een reeks tips en oefeningen voor thuis en een reeks voor op het werk.