Mediteren

Steeds meer mensen verlangen naar authenticiteit en compassie. Pema Chödrön laat zien dat meditatie een geweldig middel is om hier invulling aan te
geven. Met dit boek laat ze de lezers kennismaken met meditatie in al haar facetten. De basisprincipes - van ademhalen tot de juiste houding - komen uit
gebreid aan bod. Ook legt ze uit dat moeilijke momenten, gedachten en emoties een opening kunnen zijn naar vriendelijkheid voor onszelf en de ander.