Ik wil rust

Rust. Iedereen heeft er behoefte aan. Omdat iedereen het tegenwoordig druk heeft, is er feitelijk nergens meer tijd voor. Maar daardoor groeit juist de
behoefte aan rust en 'stilte in het hoofd'. Door meer ontspanning, eenvoudige meditatie, gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging is die rust
te verkrijgen.
Met Ik wil rust krijgt de lezer aanwijzingen om ruimte te maken voor zichzelf en om pauzes te creëren in de hectiek van alledag.